新手站長報到!請大家多多支持與包涵!
這是我的處女文章 有任何建議都能告訴我喔!
----------------------------------------------------------------------
書中第一章提到：
問問自己的長處在哪裡。。。。
大多數人都自認為了解自己的長處，結果往往是誤解。
自認了解自己短處的人很多，但也多半是誤解。
其實書中教我在生活當中進行回饋分析（feedback analysis)
就能發現自己的長處，每當有決策與行動的時候，不妨停下來仔細思考並記錄下來。
找到了以後專注於所長上面，努力的強化自己的長處。同時也要注意自己是否會犯下「知識的傲慢」其心態=無知
改掉壞習慣並且努力吸收能讓自己充分發揮所長的技術與知識吧。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
怎麼把事情做好?
人格特質1 閱讀者或聆聽者：（魔王我喜歡傾聽各種不同的意見。）
人格特質2 我是怎麼學習的：（個人觀點是多聽、多看、多學。）
人格特質3 善於合作還是獨自奮戰：（獨處是了解內心的必要，但還是要回歸社交圈裏面。）
人格特質4 適合決策還是顧問：（顧名思義你適合統帥還是輔佐，有些人能做決策但無法承擔重大決定的責任。）
(礙於版權問題)更詳細的內容就請各位買一本回家吧!
---------------------------------------------------------------------
再來是打造復原力：
在面對生命中的艱困時刻，有些人會突然崩潰，甚至從此一蹶不振；不過也有些人會迅速恢復，重新振作起來。
挺過困境，順利存活下去的關鍵就是：復原力!
雖然有許多關於復原力的說法，但大部分理論都具備三大特質：
１.勇敢面對現實：(當面臨巨大困難時，樂觀就不再是優先，而是冷靜地面對並且思考如何解決問題。)
２.尋求意義：(在道德上面並沒有好壞之分，因為人到了關頭都會選擇自身利益。)
３.儀式化的能力「拼裝」：(運用自己手邊的可取的資源來去解決問題所在。)
---------------------------------------------------------------------------
接著是能量管理：
工作時間延長並不能解決問題，根本原因在於，時間是有限的資源，但能量不一樣
能量來自四個泉源：身體、情緒、心智、精神 其泉源都可以進行強化、補充。
身體．體力能量：（是否有運動、飲食正常、正常作息、休息安排等．．．．）
情緒．能量品質：（訓練出自己高價值情緒，讓自己成為理想的人）
心智．能量焦點：（全神貫注在一件事情上面，不要一心多用，人的大腦無法一心多用，而是切換的能力。)
精神．有意義的能量：（當生涯是個瓶子時，你會怎麼安排裝進去的東西? 石頭(重要的)、石礫(次要的)、沙子(小型的)、水(瑣事的)）
------------------------------------------------------------------------------------
別讓大腦超載：
採取生存模式的經理人，會喪失彈性和幽默感，並失去處理未知事務的能力。他忘記大局，也忘了自己代表的目標和價值觀，只拼命想殺死那頭令人驚慌的「老虎」。
本書說到的主要分為：「注意力缺乏特質」(attention deficit trait，簡稱ADT)、「注意力缺失症」(attention deficit disorder，簡稱ADD)。
ADT：主要因大腦過度負荷引起，核心症狀為：注意力不集中、內心暴躁、失去耐性。做事難以條理分明、無法釐清優先順序、無法管理時間。由環境所造成的，是現代的產物。
ADD：通常被看成學習障礙，主要症狀為：延遲，錯過期限、做事混亂拖拉、與人交談與閱讀時心思渙散，表現時好時壞，通常具有罕見的才華和天賦。由遺傳因素造成，環境及身體因素是催化劑。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
管理ADT：
提升正面情緒：(保持積極向上，並保持良好人際關係，才不會讓自己越來越糟。)
照顧大腦：(攝取營養的食物、適時的運動、有規律的作息。)
創造環境．化混亂為有序：(打造出自己最自在，表現得最好的環境!例:音樂、整潔、走動等....)
讓ＡＤＴ無所遁形：(它具有威脅性，但管理的好能成為自己的助力，不要隱藏他，勇敢的面對它。)
---------------------------------------------------------------------------
創造四贏，展開「完全領導」的過程！
傳統的觀念上，工作和其他生活領域是難以兼顧的。其實。卓越的領導力可運用到各個層面。因此，只要採取幾個聰明的步驟，來整合工作、家庭、社區和自我等四個領域，就能成為生產力更高的領導人，並擁有更充實的生活。
「完全領導」的概念，為以下三個原則為基礎：
真實：釐清重要事項，抱著真誠的態度行事。
完整：尊重完整的人，抱著誠信正直的態度行事。
創新：實驗處事方法，抱著創造的態度行事。
步驟1：發掘可能性
(愛因斯坦曾說過：「我的實驗室沒有失敗這兩個字，只是這個行不通換另一個而已。」發揮自由的想像吧！)
步驟2：選擇、起步、調整
(讓你的投資帶來最大的效益化，學會培養、應變、創造資源並尋找替代法。)
步驟3：評估進展
(定時的給予自己回饋分析，才不會一頭腦的衝出去，讓自己撞得遍體麟傷。)
步驟4：小成果大改變
(越難的實驗越容易失敗，由簡入繁，慢慢地一步一步往上爬，讓自己的基礎越來越扎實。)
步驟5：做好迎接挑戰的準備
(最根本的原因是看你是否有勇氣面對挑戰，讓自己跳離舒適圈，確保自己在成長的道路上。)
---------------------------------------------------------------------------------
直覺領導力：
要成為常保持卓越的領導人，必須進入「初始狀態」，你可以發揮本能直覺，展現最佳績效。
書中分為「平常狀態」與「初始狀態」：
平常狀態：（以舒適為中心，注重外在表現、個人利益以及維持內心封閉。）
初始狀態：（以成果為中心，注重內在表現、大局以及保持對外開放。）
多問問自己這些是否以哪個為主，不要以專家的角度思考，要以探索式的對話為主。
---------------------------------------------------------------------------------
好心情領導力：
領導人的心情和作為，驅動了其他所有人的心情和作為。
多問問自己一下幾個問題：
「你想變成甚麼樣的人」、「現在的你是誰」、「怎麼從這裡到那端」、「該怎麼讓改變持續」、「誰能幫助你」。
EQ要素：
自我察覺：（四大要素最重要的一個，讀懂你自己的情緒能力，了解自己的長處與侷限並對自己的價值抱有自信心。）
自我管理：（控制情緒的能力，並以一種可信賴，具適應力的方式，以誠實和正直行為的準則。）
社會觀察：（這館關鍵能力，包誇同理心，以及對組織現狀的敏銳觀察力。）
關係管理：（包含了清楚且具有說福利的溝通能力，並化解衝突，建立人與人間的觀察力。）
◎讓自己每天保持微笑，除了許多益處外，你會發現世界都會跟著你笑。
最後，請各位為自己打個分數。不管事生活也好、事業也好、學習也好。為自己一個掌聲鼓勵吧。
如果喜歡的話請記得幫我分享出去給更多人知道，對這樣的內容有興趣的記得關注我，好追蹤下一次的發文喔~
那各位觀眾！我們下禮拜見囉～
留言列表
